13 ошибок, из-за которых мы поправляемся, и как их устранить

Усилители вкуса и активная реклама сделали еду более аппетитной. Однако мы едим не только из-за голода; диетологи считают, что бороться с внешними факторами проще, чем менять привычки или сидеть на диетах. Небольшие изменения в повседневной жизни сделают даже неправильное питание более здоровым без особых усилий.
О самых распространенных ошибках рассказали в нашем материале: https://www.cmlt.ru/index-tag-Как+избежать+переедания .