На прошлой неделе разобрались, не вредно ли спать в берушах всю ночь и выяснили: не вредно, если соблюдать правила предосторожности и выбирать беруши правильно.

И вот новый вопрос – а как их выбирать❓
С нами снова врач-оториноларинголог Центральной медицинской клиники CMD Елизавета Сергеевна Новцева.
☝️ При выборе защиты от шума стоит обращать внимание на показатель уровня шумоподавления (NRR). Чем он выше, тем лучше беруши подавляют окружающие звуки.
Для того, чтобы разобраться, на сколько же децибел беруши снизят уровень шума, из показателя NRR нужно вычесть 7 и разделить на 2. Таким образом, один из самых распространенных видов берушей – с NRR 29, заглушает шумы на 11дБ.
Согласно данным ВОЗ, для комфортного сна уровень шума в комнате должен составлять не более 30 дБ.
Соответственно, беруши с NRR 29 могут подавлять шум работающего холодильника, храп, но разговорную речь или гул от двигателя автомобиля все равно будет слышно.
При выборе средств защиты органа слуха от шума нужно разобраться, от какого конкретно шума мы хотим уберечь свои уши и нервную систему.
Для сравнения:
🔹 разговорная речь имеет уровень от 45 до 60 дБ, в зависимости от тембра,
🔹 звук тикающих часов – 20 дБ,
🔹 храп – 50 дБ,
🔹 шум интенсивного уличного движения – 80 дБ,
🔹 звук работающего мотоцикла/поезда – 90 дБ.
💻 Запись на прием онлайн.
📞 Запись по телефону: +7 495 788 0001.
Хотите задать вопрос врачу медицинской клиники CMD? Напишите нам. 😊
#спроситеCMD