Засыпать в берушах легче, если отвлекают звуки, но вдруг оставаться в них до утра вредно?

Отвечает врач-оториноларинголог Центральной медицинской клиники CMD Елизавета Сергеевна Новцева.
Спать в берушах всю ночь разрешено, но при условии соблюдения мер предосторожности. Некоторые риски от их использования во время сна действительно есть.
• Образование серных пробок. Систематическое применение нарушает физиологическое выведение серных масс и слущенного эпителия из наружных слуховых проходов.
• Острые инфекционные воспаления. Беруши вызывают нарушение естественной вентиляции наружного уха, создавая в них теплую и влажную среду, которая является благоприятной для размножения грибков и бактерий.
• Повреждение кожи наружного слухового прохода. Постоянное давление на стенки наружного слухового прохода (в особенности, если беруши неверно подобраны под размер ушного канала) может вызвать повреждения на коже наружного уха.
• Травма барабанной перепонки. Беруши неподходяшего размера могут проникать достаточно глубоко, увеличивая риск травматизации барабанной перепонки.
• Аллергические реакции. У некоторых людей обнаруживается непереносимость к материалам, из которых сделаны беруши, вызывая местное воспаление.
❗️Как избежать возможных проблем со здоровьем из-за применения берушей?
➡Не используйте беруши более 8 часов. Чем дольше они находятся в слуховых проходах, тем хуже выполняется функция самоочищения. Если вы используете беруши в ночное время, не используйте их в течение дня.
➡ Регулярно производите замену. Пенные беруши могут сохранять способность сминаться и расправляться в течение месяца, но достаточно быстро пачкаются и плохо отмываются, что может способствовать развитию воспаления в ушах. Замену стоит производить после каждого использования. Беруши из фланцевого и силиконового материала могут служить до 3-х месяцев при условии тщательного ухода после каждого использования (мыть с мылом, насухо промакивать полотенцем и хранить в коробке с отверстиями – для циркуляции воздуха).
➡ Контролируйте состояние ушей. При возникновении боли, зуда, заложенности в ухе нужно прекратить использование средств защиты органа слуха, а также индивидуальной аудиогарнируры и как можно скорее обратиться за консультацией к профильному специалисту.
➡Выбирайте качественные беруши. Меньше риска побочных эффектов у берушей из гипоаллергенных материалов (силикон, воск).
➡Делайте перерывы. Если возможно, спите без берушей 1–2 ночи в неделю, это даст возможность наружному уху восстановить свой защитный барьер и местный иммунитет кожи слухового прохода.
При частых проблемах со стороны слуха и ушей стоит проконсультироваться с профильным специалистом и рассмотреть альтернативные методы шумоизоляции.
Крепкого и здорового сна!
Записаться на прием онлайн