Чтобы спасение не превратилось в наказание, следуем советам нашего ведущего эксперта Михаила Юрьевича Лебедева (полная версия рекомендаций – на сайте Роспотребнадзора).

🌬 Охлаждайте помещение на 2-3 градуса в час. При сильной жаре понижать температуру нужно постепенно.
🌬 Избежать резкого перепада температур легко, если некоторое время провести в некондиционируемых рабочих помещениях или в подъезде. Переход из жары в холод и обратно должен быть постепенным.
🌬 Не важно, работаете вы в офисе или из дома, расстояние от кондиционера до рабочего места – не менее двух метров. Располагайтесь в безветренном уголке.
🌬 Выбирайте функцию, обеспечивающую объемный воздушный поток, исключающий сквозняки. Оптимальное значение температуры воздуха в помещении: плюс 22-25°С.
Переносите жару правильнее и не забывайте, что мы рядом 🤗