Беременность заставляет организм работать 😵на износ.

Витамины и минералы необходимы организму будущей мамы в гораздо большем количестве. Магний во время беременности назначается беременным женщинам достаточно часто. ❗С первых дней беременности магний необходим для плода, так как способствует формированию у него нервной системы и костей. А будущей маме магний необходим в качестве натурального успокоительного. Даже во время родов магний может сыграть добрую службу: при его нехватке процесс может затянуться из-за неактивной работы 💪мышц. Ведь магний в огромных количествах присутствует именно в мышцах и с помощью него они могут спокойно расслабляться сокращаться. 🚩При дефиците магния невозможна нормальная работа сердечной мышцы, нервной и мышечной ткани. Ко всему прочему магний регулирует обменные процессы организма.
Кроме вполне явных физических недугов, недостаток магния провоцирует хандру, плохое настроение, апатию, бессонницу, пессимизм, тревожность. ❗Без участия магния не может усвоиться витамин С, кальций, фосфор, натрий, калий.
Магний оказывается 🆘в дефиците по ряду причин: снижение потребления продуктов, препаратов, содержащих магний; повышенное выведения магний из организма; повышенная потребность в магнии при беременности. Очень часто причиной нарушения усваивания магния организмом является прием некоторых препаратов. Очень часто дефицит магния сопровождается недостатком в организме витамина В6.
Магний тесно связан с кальцием. Необходимо соблюдать баланс между этими элементами. Когда нарушается равновесие кальция и магния – 2:1, организм тяжелее их усваивает.
Очень много магния в пшеничных отрубях и проросших зернах, в гречневой, овсяной, пшеничной 🍚кашах, миндале, сое, горохе, зелени и 🍌бананах.
🏩Центр Репродуктивного Здоровья:
🌿 Лечение бесплодия;
🤰 Ведение беременности;
👩🏼⚕ Узи диагностика;
📞+7 (423) 290 01 01;
🌐 www.clwh.ru 📍ул.Волховская, 5