Что делать, чтобы подготовиться к выходу из тела?

Выход из тела предполагает небольшой ритуал, который включает подготовку комнаты и себя перед этим. Перед попыткой нужно проветрить комнату, затем, если хотите, зажгите благовония – это не навредит, но не переусердствуйте, вас не должен раздражать и отвлекать сильный резкий запах. Исключите шумы, которые также могут вас отвлечь: выключите телефон и домофон, закройте окна. На вас должна быть свободная одежда, ничего не должно смущать, жать или натирать – всё должно быть удобно, ни жарко, ни холодно.
Снимите украшения, часы и всё то, что может вам помешать. Иногда может возникнуть страх из-за темноты при выходе в ОС, поэтому заранее включите светильник или оставьте незашторенным окно. Сходите в туалет, попейте. Делать попытку можно из кровати, либо сидя на стуле. Хорошо, если у кровати будет мягкий матрас, а нет – пойдёт любой. Выберете, если возможно, невысокую подушку.
Если вы решили выходить из тела сидя, то стул или кресло должны быть удобными, не скрипеть, при этом ноги должны стоять на полу или на подставке для ног, пуфике, локти лежать на подлокотниках или ногах. Можно использовать офисное кресло или кухонный стул.
Не пытайтесь найти «правильную» позу – её нет, садитесь так, как вам нравится и как удобно, в которой вы не должны засыпать или соскальзывать со стула – поэкспериментируйте. Можно использовать подушку под голову или под спину. Если холодно – укройтесь лёгким покрывалом. Подготовив комнату, переходите непосредственно к технике выхода из тела, настройтесь на путешествие, после которого вы будете чувствовать себя отдохнувшим.
Тех, кто не знает с чего начать и как попасть в ОС, я приглашаю на свой бесплатный курс "КРОС: Как раскрыть осознанные сны". Он группой, но сегодня группа уже будет сформирована и будет дан старт. Присоединяйтесь)