Виды техник осознанного сновидения.

Даже тот, кто никогда не слышал об осознанных сновидениях, всё равно может управлять сном, как бы случайно. А вот эти факторы могут поспособствовать такому случайному осознанному сну:
• Воздействия алкоголя или лёгких наркотиков:
• "Флэшбэк" после приёма наркотиков — даже спустя какое-то время после приёма наркотиков высок шанс осознаться во сне.
• Изменение поведения и режима дня, такие как переезд, смена работы, отпуск и другие значительные перемены в жизни.
• Самопроизвольное осознанное засыпание, открытое сновидящим независимо. Таких людей, которые сновидят с детства и даже не помнят, как это у них начало получаться, судя по опросам в группе "Осознанные сновидения", около 2%.
Уточняю, что видеть осознанное сновидение случайно, без практики, это редкое исключение, и такие сны случаются не чаще одного раза за 2–3 года. А вышеописанные причины лишь ничтожно мало приближают вас к осознанию, поэтому надеяться на них не стоит. Нужно изучать различные техники и делать упражнения.
⚗ А техники осознания разделяются на две группы — осознание во время сновидения и осознанное засыпание.
Чаще всего сновидящие осознаются во время сна посреди ночи, осознание приходит в сюжете сна в фазу быстрого сна, посреди какого-то сюжета сна возникает понимание, что это сон. Для того, чтобы это понимание возникло, нужна практика в течение дня: выполняйте упражнения, которые заставят вспомнить в сновидении, что вы хотите сон контролировать.
В случае осознанного засыпания (ОС, инициированный при засыпании) контроль сна начинается сразу из бодрствования. Иногда такой метод осознания называют входом в астрал, астральной проекцией или выходом из тела.
В этой практике важна правильная подготовке тела и высокий контроль момента засыпания, чтобы управлять ходом мыслей при погружении тела в сон. Такой метод входа в ОС относительно сложный, поэтому наберитесь терпения и будьте готовы к неудачам.
Этот метод осознанного засыпания тоже бывает нескольких видов.
1. Непрямой метод — техника, выполняющаяся после пробуждения ото сна, при прошествии не более часа. О них говорят Р. Монро, М. Радуга, С. Лаберж, SSILD.
2. Прямой метод — техника, требующая дополнительной подготовки и выполняется перед погружением в сон. Это Р. Монро, Р. Брюс, М. Радуга, С. Мульдон, П. Успенский, Ф. ван Эден
Прямой, самый интересный метод, мы будем изучать на курсе «Прямой метод со Степаном Юсиным» с 9го декабря. Этот метод позволяет входить в ОС в любое время! Освоим? Чтобы принять участие в курсе напишите в чат группы Вконтакте «Осознанные сновидения» (вот сюда https://vk.com/write-179907 ) слова «Прямой метод» и вас добавят в группу, где будут проходить занятия.