секреты расхламления:

ЦИФРОВОЙ МУСОР
Почта забита сотнями непрочитанных писем, смартфон упорно информирует о каждом действии в соцсетях знакомых, на рабочем столе - 19 открытых окон и несколько диалогов в мессенджерах.
Кажется жизнь бьет ключом, но на деле вы просто тратите свое внимание и энергию на автоматические действия. Не пора ли заняться цифровым расхламлением?
💿 Разбираемся с почтой
Если вам действительно что-то нужно (корм для животных, дешевые билеты на самолет, афиша на выходные) - зайдите на профильные сайты осмысленно и найдите там нужное, вместо того чтобы получать на почту уведомления, которые превращают ваш ящик в помойку.
💿 Избавляемся от уведомлений
За очень-очень редким исключением уведомления — это мусор. Точно так же, как ворох бесплатных газет и рекламных писем в вашем реальном почтовом ящике.
💿 Прячем иконки
Экраны наших гаджетов — настоящая свалка. Наверное, многие ловили себя на том, что тупо двигают пальцем по экрану в попытке найти нужную иконку и через некоторое время решительно не могут вспомнить, что искали и как это выглядит- иконки все одинаковые!
💿 Пользуемся браузером
Проблема с приложениями в том, что они заставляют нас чувствовать необходимость проверять обновления гораздо чаще, чем это необходимо.
Удалите приложения и заставьте себя заходить через браузер или используйте домашний компьютер, когда вам найти что-нибудь в интернете.
💿 Сокращаем количество сетей
Фейсбук, Вконтакте, Инстаграм, Телеграм, Вотсап, Вайбер - стандартный набор российского пользователя. Простое перечисление показывает, что это перебор, даже если вы не сидите в соцсетях часами, и особенно, если каждую свободную минуту рука непроизвольно тянется к заветной кнопке.
Просто помните, что это происходит не потому, что вы правда можете упустить что-то важное, а исключительно потому, что мозг развращен доступностью иллюзии полноты жизни и вы просто разучились проводить время с большей пользой и смыслом.