Фундамент здоровья – образ жизни и мышления.

Кожа – это всего лишь часть нашего организма, в котором все процессы взаимосвязаны. Следите за своими привычками: курение, алкоголь, сидячий образ жизни, сладкая и жирная пища – все это негативно сказывается на состоянии кожного покрова.
Функции коллагена и эластина в коже может нарушить и избыточное содержание сахара (глюкозы) в крови. Это приводит к утрате упругости кожи, ее гладкости и эластичности, появлению морщин. Зато умеренные, но регулярные физические упражнения обогащают кровь кислородом, улучшают ее циркуляцию, положительно влияют на гормональный баланс и настроение.
Включите в свой рацион продукты богатые нутриентами и витаминами всех групп. https://nspclub.org/stati/10-minut-v-den-dlya-svezhego-i-krasivogo-litsa?a=63