Предыдущая публикация
Все чаще в магазинах или кафе вы встречаете бутылочки зеленого сока, слышите об их невероятной пользе от знакомых?
Не удивительно, ведь зеленый сок признан учеными эликсиром молодости и здоровья. Давайте разберемся, почему так происходит и какую же пользу приносит зеленый сок:
1. Зеленый сок регулирует pH-баланс нашего организма, обладает ощелачивающим эффектом, поэтому укрепляет наш иммунитет и помогает сопротивляться вирусам и болезням.
2. Мгновенно поставляет легкоусваиваемые витамины, минералы и энзимы клеткам и тканям.
3. Зеленый сок обладает мощнейшим детокс-эффектом, делая вашу кожу более подтянутой, а цвет лица свежим.
4. Согласно исследованиям, зеленый сок снижает холестерин и риск заболеть диабетом, а также способствует быстрому снижению веса.
5. Стакан зеленого сока освежает и придает энергию, а также улучшает работу мозга и память.
Диетологи советуют пить зеленый сок утром натощак. Им не рекомендуется запивать пищу, так как это может замедлить процесс пищеварения. Идеальный вариант – выпить сок, подождать 20-30 минут и приступить к завтраку.
Если при мысли выпить стакан зеленой жидкости, вам становится не по себе - не беда. Для того, чтобы ваши вкусовые рецепторы привыкли к зеленому соку, диетологи рекомендуют начинать экспериментировать с огуречного сока. Чаще всего именно он лежит в основе зеленых соков. Огуречный сок имеет приятный, сладковатый и, в целом, нейтральный вкус. Популярными ингредиентами, кроме огурца, являются сельдерей, шпинат, петрушка. С зелеными овощными соками, в принципе, невозможно ошибиться – используйте любую листовую зелень и пробуйте.
Теперь вы знаете, какую пользу приносит зеленый сок, сохраните пост, чтобы не потерять.
#ЗеленыйСок #ПользаЗеленогоСока #Детокс #ЗдороваяПища #ЗдоровоеПитание #ПП #Здоровье #ЗдоровьеАлматы #Старение #Долголетие #Health #Aging #Antiaging #Longevity #Gerontology #Club120 #Club120_ЗдоровоеПитание
Следующая публикация
Нет комментариев