Скребковый массаж Гуаша.

Нюансы выполнения
Методика Гуаша связывает механическое и энергетическое воздействие. Чем больше особых знаний у мастера, тем эффективнее этот массаж. Но положительного эффекта можно добиться даже на техническом уровне.
Техника выполнения скребкового массажа Гуаша проста и понятна. Частое выполнение его позволят вам глубже понять принципы и сделать свой массаж более эффективным. Добавлять ли восточную мудрость на практике - решать вам.
Все, что нужно, чтобы начать, вы найдете под рукой:
🔸В качестве скребка можно использовать любой предмет, удобной формы для захвата и без острых углов и граней. Это может быть ложка, костяная или металлическая пластина, фарфоровое блюдце или крупная монета.
🔸Массажный бальзам или масло. Если нет специального, возьмите обычное растительное масло и добавьте пару капель любимого эфирного.
Делать этот массаж не сложно. Вот что нужно знать, чтобы ваш первый массаж уже принес пользу:
✔Лучше всего массировать распаренное, хорошо прогретое тело. Можно устроить сеанс сразу после посещения бани или немного полежать в горячей ванне.
✔Масло нужно щедро нанести на всю обрабатываемую поверхность. Таким слоем, чтобы оно не капало, но обеспечивало хорошее скольжение.
✔Сначала немного помассируйте кожу руками, чтобы подготовить к более агрессивному воздействию инструментом.
✔Чаще всего застойные явления располагаются в шейно-воротниковой зоне. Начните массаж с нее и уделите этому участку большое внимание. Помните, что болевые ощущения при первых сеансах – нормальное явление.
✔Скребок располагайте поперек движения, как будто соскабливаете грязь.
✔Начинайте движение в районе лопаток и передвигайтесь к рукам и пояснице, затем массируйте конечности по направлению к пальцам.
✔Интенсивность движений и надавливаний должна чередоваться, каждый участок обрабатывайте разными способами.
✔После массажа укройте разминаемого теплым одеялом и дайте отдохнуть четверть часа.
✔После массажа не рекомендуют выходить на холод и делать водные процедуры около 6 часов. Проведите обтирание влажным полотенцем, чтобы очистить кожу от пота и остатков масла и займитесь чем-нибудь приятным и спокойным.