Повседневные привычки во многом определяют состояние здоровья человека. Проблемы позвоночника - это настоящий бич XXI века, а все из-за гиподинамии и компьютерной зависимости. Нередко хронические боли в спине появляются именно из-за негативных пристрастий человека. Каких? Давайте разберемся вместе:
☝🏻Отсутствие отдыха во время работы.
Все большее количество молодых людей в возрасте до 45 лет сталкиваются с болями в спине и шее, что существенно снижает качество их жизни и даже изменяет психику и поведение. В подавляющем большинстве случаев боль в спине возникает при перегрузках статического характера, то есть из-за банального отсутствия отдыха во время работы за компьютером.
☝🏻Привычка носить неудобную обувь.
В основном это относится к женщинам - любительницам туфлей на высоких каблуках. Многие дамы не мыслят свою жизнь без обуви на шпильке, а между тем без вреда для здоровья их можно носить не более 2 часов в день. Регулярное ношение каблуков влечет за собой появление натоптышей, шишкообразных новообразований на пятках, скрытых трещин, гиперчувствительности нервов, боли и онемения пальцев.
☝🏻Боль в спине провоцирует нарушение суточного ритма.
Ученые из Британского Манчестерского университета обнаружили, что состояние клеток межпозвоночных дисков напрямую зависит от стабильности суточного ритма. При нарушении циркадного ритма из-за ночной работы, бессонницы или в силу возраста присутствующие в дисках позвонков клетки — так называемые амортизаторы позвоночника - начинают хуже функционировать, что приводит к развитию хронического воспаления и повышает риск появления болей в пояснице.
Будьте здоровы вместе с клиникой доктора Матара!❤ #клиникадоктораматара #клиникамосква #семейнаяклиника #клиниканаселигерской #здоровыйпозвоночник #красиваяосанка #остеопат #массаж #лфк
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев