Джеймс Льюис родился 11 ноября 1983 года в Англии. С раннего детства парень был активный и любил спорт и спортивные игры. В 12 лет он наткнулся на книгу Том Плаца. Юноша с удовольствием ее прочел и был просто поражен такими огромными ...
Наше тело имеет ограниченную способность к восстановлению, но многие начинающие культуристы думают, что чем больше стаж тренировок , тем быстрее мышечное восстановление. Но это не так. Да, внутренние органы и железы, которые вы...
