Как ускорить рост мышц?

Главное правило роста мышц – увеличить синтез белка в мышцах.
Как известно, мышцы растут не во время тренировки, а во время восстановления. После тренировки синтез белка повышается и остается повышенным в течение 24 ч. Но вместе с этим после тренировки повышается и распад белка. Без правильного питания синтез мышечных белков и их распад уравнивают друг друга.
Вывод: интенсивную тренировку необходимо дополнить правильным питанием в нужное время, чтобы синтез белка активировался, а распад белка затормозится. В результате мы добьемся роста мышц.
Главную роль в таком питании играют белки (или протеин) - они служат строительным материалом для мышечных тканей. Но как повысить синтез белка еще сильней? Как заставить организм усваивать протеин лучше?
Ответ - нуклеиновые кислоты. Они активизируют синтез белка в мышечных тканях и повышают уровень усвоения протеинов, поступающих с пищей. Если белки – это строительный материал для мышц, то нуклеиновые кислоты – прораб, который руководит строительством.
📌Чтобы мышцы росли быстрее и качественней, принимайте протеин вместе с нуклеиновыми кислотами. Или дополните белковую диету нуклеиновыми кислотами.
Kavesan Power - источник качественных нуклеиновых кислот в сочетании с аминокислотами (17 шт.), микро- и макрокомпонентами.
Заходи на сайт 👉 http://fit.kavesan.ru 🔥Специально для подписчиков группы Citrus бонус - бесплатная доставка. При заказе назови / напиши промокод Citrus.