😱10 000 шагов — разводка?

Учёные сказали, сколько нужно ходить на самом деле.
Весь мир десятилетиями бежал за магической цифрой «10 000 шагов». Но что, если это всего лишь удачный маркетинговый ход полувековой давности?
Новые научные данные сносят с ног: оказывается, для максимальной пользы здоровью достаточно гораздо меньше! Но здесь есть главный секрет, о котором молчат все фитнес-блогеры.
#душнаяподружка #чудотех