Можно сказать простые слова поддержки:
— «Я рядом, если захочешь поговорить.»
— «Мне жаль, что тебе так тяжело. Ты для меня важен
.»
— «Не нужно сейчас быть сильным. Можешь просто быть.»

Ещё помогает задавать мягкие вопросы, которые дают человеку пространство: «Хочешь, я посижу с тобой?» или «Что тебе сейчас немного облегчит день?». Иногда достаточно просто молча попить чай вместе, чтобы он понял — его слышат и принимают.