Как же помочь процессу похудения и ускорить воздействие массажа?

💧Водный баланс
Потребление воды влияет на ускорение метаболизма (обмена веществ). Норма потребления воды - 30 мл на 1 кг веса.
Возьмите себе в привычку выпивать стакан воды утром на тощак и контролируйте потретребоение до нужных объемов, пока организм не привыкнет, и сам не начнет требовать нужное количество.
🚿 Контрастный душ
Поочередное обливание тела горячей и холодной водой из душа настолько полезно, что рекомендуется как часть обязательных ежедневных процедур личной гигиены.
⚡️ Скрабировать кожу
Мелкие частички скраба тщательно очищают кожу от различных загрязнений и кожного сала; выравнивают тон и поверхность кожи, освобождая ее от ороговевших клеток; создают условия для глубокого проникновения увлажняющих питательных кремов.
👏🏻 Ежедневные похлопывания
Такая практика окажет влияние на: укрепление кости и сухожилия, развитие мускулатуры, повышение подвижности суставов, улучшеник циркуляции крови, усиление работы внутренних органов и обмен веществ.
❌ Отказ от алкоголя, мучного и молочки
Приглашаю на массаж по адресу Балашиха улицаРазина 2к2.
Возможно обучение самомассажу онлайн.