Как похудеть с помощью воды?

1. Начинайте свой день не с кофе или чая, а со стакана чистой воды: пьете его медленно, маленькими глоточками, смакуя каждую капельку.
Вода запустит обменные процессы, начнут сжигаться жиры, а организм начнет наполняться энергией. Чувство голода после стакана воды уменьшится, а значит съесть больше нормы вам уже не грозит.
2. Чтобы отвыкнуть перекусывать среди дня неполезной едой, заменяйте ее еще одним стаканом воды всякий раз, когда хочется пожевать
3. Важно, чтобы вода при этом была качественной, без вредных примесей: наиболее эффективна для похудения именно чистая щелочная вода (например, aqua tua)
4. В среднем рекомендуется выпивать 1,5-2 л воды в сутки. А в жаркое время года, количество воды можно увеличить примерно в 1,5 раза.
------------------------------------
Полезно? Расскажи друзьям! ;)