Предыдущая публикация
Упражнение "Ножницы" эффективно помогает подтянуть мышцы пресса!
Начинающие делают 3 подхода по 15 раз, более подготовленные 3 подхода по 20 раз, продвинутые - 3 подхода по 30 раз.
Следующая публикация
Начинающие делают 3 подхода по 15 раз, более подготовленные 3 подхода по 20 раз, продвинутые - 3 подхода по 30 раз.
Нет комментариев