Предыдущая публикация
КАК ОЧИСТИТЬ РУЧКИ У ПЛИТЫ ЗА 2 МИНУТЫ
Надоел жирный, замызганный вид ручек газовой или электрической плиты? Хотите, чтобы они сверкали и выглядели как новые? Рассказываю секрет, как очистить ручки у плиты за 2 минуты! Способ надежный, безопасный и не требует покупки каких-то дорогих моюще-чистящих средств.
Смотрите, как можно быстро и просто очистить ручки у газовой плиты! Вся грязь и лишний жир исчезнут буквально за 2-3 минуты!
Итак, чтобы очистить ручки у плиты вам потребуются:
- старая и ненужная зубная щетка,
- палочки ватные,
- несколько нашатырно-анисовых капель (1:1).
1. Возьмите ватную палочку и смочите ее нашатырно-анисовом растворе (можно взять анисовую настойку).
2. Проведите палочкой по проблемным зонам кухонной плиты.
3. Подождите пару минут, и вы увидите как жир начнет «таять», а грязь – исчезать на глазах!
4. Если жир и грязь где-то остались, то обработайте проблемные места дополнительно зубной щеткой.
Результат – потрясающий, попробуйте, не пожалеете!
●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ в нашу группу и получайте полезные советы каждый день!
НАША ГРУППА ПО ССЫЛКЕ->> •••• http://ok.ru/group/57745442013232 ••••
●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●
_____________________________________________________
Плоский живот.
1. Качать пресс
Цепляйся ногами за батарею или за нижнюю часть дивана, руки за голову и давай качаться. Высоко поднимать корпус не нужно. Сделай столько раз, сколько сможешь, а потом прибавляйте по 2 раза в день. Хорошо дойти до 40-50 раз, а затем постепенно увеличить до 100.
2. Поднимать корпус
Другое эффективное упражнение для пресса. Нужно лечь на скамью или на твёрдую кушетку так, чтобы ноги были на полу (как будто вы сидите). Возьмите толстую книжку, типа энциклопедии и, удерживая её у груди, поднимайте корпус - для начала хотя бы 15-20 раз.Это упражнение можно выполнять и на табуретке, подставив под спину другую.
3. Крутить обруч
Если укрепление пресса в первую очередь наращивает мышцы живота, то обруч - путь к тонкой талии. Крутите 10-15 минут, постепенно доводя до 20-30 минут. Говорят, лучше всего обруч с утяжелением или шипами, но начать можно с простого. Тут ведь главное - начать!
➨ ! Это упражнение имеет ряд противопоказаний. Например, его нельзя выполнять, если у вас предрасположенность к опущению внутренних органов. Необходимо проконсультироваться с врачом.
4. Поднимать колени
Совсем простое, но тоже эффективное упражнение. В положении стоя поочерёдно поднимайте ноги, согнутые в коленях. Подъём ноги нужно делать медленно, за счёт мышц пресса, и как можно выше, затем распрямите ногу и так же медленно опустите.
Сначала у вас с трудом будет получаться сделать его 2-3 раза, но потом дело пойдёт лучше. Желательно довести число подъёмов до 30-40 раз для каждой ноги.
5. Скручивание
Подойдёт для тех, у кого пресс немного тренирован, но затерялся под слоем жира. Лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, руки вытянуть вперёд. Слегка приподнимайте туловище, как бы скручиваясь. Достигнув напряжения в области пресса, задержитесь на счёт "раз-два" и опуститесь. Начните хотя бы с 5 повторов. Достаточно дойти до 20-25 раз.
Микроволновка заблестит!
Нужно вскипятить стакана полтора воды.
Налить в какую-нибудь подходящую емкость, добавить 1 десертную ложку пищевой соды и столько же уксуса 9%.
Поставить в микроволновку и закрыть. Включить на полную мощность на 15-20 минут.
Поле выключения оставьте печь закрытой еще 10 минут, а потом протрите внутреннюю поверхность тряпочкой.
●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ в нашу группу и получайте полезные советы каждый день!
НАША ГРУППА ПО ССЫЛКЕ->> •••• http://ok.ru/group/57745442013232 ••••
●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●
_____________________________________________________
КАКИЕ ИКОНЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ДОМА?
Человек верующий часто обращается к лику святых, это очень важно и необходимо. Духовная сила и вера помогает во многих делах, и должна присутствовать в доме настоящего христианина. Мы поможем узнать Вам, какие иконы должны быть дома.
Образ Спасителя и Божьей матери
Известно, что каждой личности, сфере жизнедеятельности покровительствует святой. Обязательно дома необходимо иметь икону Спасителя и Божьей матери, Святой Троицы. Изображение, подходящее для дома это поясное изображение «Господа Вседержителя». Вид Богородицы может быть различного иконографического типа.
Венчальная икона
Благополучию семейных отношений и покоя в доме будет способствовать венчальная икона хозяев. Какую икону иметь дома, как не ставшую свидетельницей союза любящих хозяев. Если домашний иконостас состоит из нескольких изображений, необходимо, чтобы венчальная икона соответствовала размерами основным образам.
Божьи угодники и святые
Также уместно в домашнем иконостасе установить иконы Божьих угодников. В числе наиболее почитаемого великого праведника - Николай Чудотворец. Его образ не менее значим для православного христианина и также важен, как образ Господа Бога и Божьей матери. Самые чтимые образа святых в православии это Сергий Радонежский и Серафим Саровский. Учитывая это, историческое наследие советует Вам, какие иконы должны быть дома.
Распространенным изображением для домашнего очага также считаются иконы святого великомученика, целителя Пантелеймона и святого великомученика Георгия Победоносца.
Правильным решением будет приобретение для дома икон с ликами святых, имена которых носят члены семьи.
Икона для кухни
В случае Вашего желания повесить икону на кухне, чтобы молиться до и после трапезы, это должно быть изображение Спасителя, так как молитвы обращены к нему. Гармоничным изображением для этого помещения также считается икона «Тайная вечеря». Также уместно для этого помещения изображение Ефросина Палестинского.
Икона для комнаты ребенка
Для детской комнаты наиболее приемлемым изображением будет икона Ангела-Хранителя, либо Небесного покровителя малыша.
●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ в нашу группу и получайте полезные советы каждый день!
НАША ГРУППА ПО ССЫЛКЕ->> •••• https://ok.ru/group/53054749605956 ••••
●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●
_____________________________________________________
●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●
Чтобы получать каждый день лучшие секреты нашей группы прямо к себе на страницу присоединяйтесь к нам ➪ http://ok.ru/group/57745442013232 ●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●
Чтобы получать каждый день лучшие секреты нашей группы прямо к себе на страницу присоединяйтесь к нам ➪ http://ok.ru/group/57745442013232 ●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●
Следующая публикация
Нет комментариев