Регулярная зрительная зарядка - это отличная профилактика проблем со зрением!!!

Как у взрослых, так и у малышей.
Правда повторять упражнения детям бывает скучно.... А вот если делать зарядку играя, ребёнок сам будет напоминать о ней
Поэтому сохраняйте этот пост и укрепляйте зрение под милое стихотворение про зайку:
⠀
🐰Поутру проснулся зайка, светит солнышко в глаза (пожмуриться 5-6 раз)
⠀
🐰Подлетела к нему чайка - смотрит зайка в небеса
«Зайчик, обронила ветку поищи её в траве»
Глазки в землю, глазки в небо –нету веточки нигде (смотрим вверх-вниз 5-6р)
⠀
🐰Посмотрел в бочок зайчонок, влево-вправо, вкривь и вкось, (5-6 раз лево право, 5-6 по диагонали в одну и другую сторону)
⠀
🐰Далеко смотрел наш зайка - ветки тоже не нашлось. (Пусть малыш посмотрит на предметы которые стоят далеко от него, 3-4 предмета и зафиксирует на них взгляд)
⠀
🐰Оглядел кругом полянку, и обратно оглядел (глазками «нарисовать» кружок, в одном и другом направлении, 3-4 раза)
⠀
🐰«Нет здесь ветки!» - крикнул чайке,
И тихонько заревел (жмуримся 5-6 раз)
⠀
🐰«Тише, маленький, не плачь! Ветку новую найдём! Если глазоньки с тобой мы немножко разомнем!» (трём ладошки до теплоты, прикрываем ими глаза и слегка массируем ладошкой, это может делать мама)
⠀
🐰Глазки зайка открывает: «Ну и ну, чудеса!»
Много веток замечает, поднимает вверх глаза.
Чайка, милая смотри, что нашёл!
Веток много там, где шиповник расцвёл!
❗Включайте гимнастику для глаз в ежедневные процедуры, например, перед утренней и вечерней чисткой зубов. Гимнастика, как и закаливание не единоразовая акция, это на каждый день!