🔥🔥🔥Преимущества использования гимнастического мяча для развития данных:

✔Активизируется мышечная активность во время выполнения силовых упражнений для корпуса;
✔ Мяч усиливает эффект упражнений на сохранение равновесия;
✔ Увеличивается диапазон движения при выполнении упражнений на растяжку и гибкость;
✔ Происходит изоляция отдельных мышцы, поскольку внимание концентрируется на удержании мяча;
✔ Использование инвентаря добавляет интерес и делает тренировку более эффективной.
🔥🔥🔥163 упражнения с большим и малым мячом, которые можно применять, как на фитнес уроках, так и на уроках хореографии, Вы найдете в курсе "Использование мяча для развития физических данных" https://horeografiya.com/index.php?route=product/product&path=20_75&product_id=124 🎁🎁🎁Данный комплект курса Вы можете выиграть🎁🎁🎁
⬇ ⬇ ⬇ Условия получения данного комплекта курса, который содержит 163 упражнения с большим и малым мячом
⠀
✅1.Подписаться на три наши страницы:
*Чудесный мир танца - https://www.instagram.com/chudesnyi_mir_tantsa/ *Страничка Ольги Киенко (автор курсов) - https://www.instagram.com/terpsihora_olga/ *Страничка Маргариты Киенко (автор курсов) - https://www.instagram.com/margarita_kienko/ ✅2.Отметить двух коллег или подруг в комментариях группы в инстаграме https://www.instagram.com/chudesnyi_mir_tantsa/ под последним постом ( количество комментариев не ограничено)
✅3. Поставить лайки трём последним постам в группе в инстаграме https://www.instagram.com/chudesnyi_mir_tantsa/ ✅4. Сделать репост данного поста себе на страничку
📅 Результат розыгрыша будет 20 марта.
🌹🌹🌹Удачи всем. 🌹🌹🌹
#семинары #мастерклассы #хореография #танцы #растяжка #семинарыхореография #гибкость #развитиеданных #обучение #видеокурсы #фитбол #помощьхореографу #педагоги #гимнастика #современныйтанец #детскийтанец #фитнес #детскийфитнес #мяч #гимнастическиймяч #партернаягимнастика #спорт