👃Эфирные масла обладают немалой пользой для организма и в зависимости от активного компонента оказывают бодрящее, седативное, тонизирующее воздействие, помогают от стресса и депрессии, бессонницы, простуды, лишнего веса… Однако, пользоваться эфирными маслами нужно правильно. Передозировка может спровоцировать головную боль, апатичность, плохое настроение или вызвать приступ аллергии.
👃Кому точно не рекомендуется использовать эфирные масла: беременным и кормящим женщинам, а также людям с хроническими заболеваниями сердца, сосудов, печени и почек. Остальным – можно (только осторожно).
Основные правила применения масел:
🌼 Когда: минимум за час до сна и через два часа после еды. Перед принятием ванны рекомендуется вымыться в душе со скрабом и полностью смыть косметику: так кожа лучше впитает масло.
🌻 Как и сколько: 6-8 капель масла нужно растворить в 2-4 столовых ложках мёда, кефира, сметаны, сливок или молока и добавить в наполненную ванну. Температура воды не должна превышать 38°C (если сделать воду горячее, вы будете потеть, а это — тоже барьер между кожей и маслом). Оптимальная продолжительность процедуры – 15-30 минут.
🌷 После приёма ванны не вытирайтесь насухо, а лишь легонько промокните кожу полотенцем, чтобы масло могло полностью впитаться.
🌱 Используйте только натуральные масла, а не синтетическую химию. Будьте аккуратны: неправильный выбор или неверная дозировка эфирного масла могут вызвать аллергию, покраснения и раздражения на коже.
Приятной ароматерапии!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев