Зимой нам всем не хватает витаминов, решить эту проблему можно.

Достаточно регулярно употреблять овощи и фрукты. Овощи и фрукты зимой лучше есть которые растут в нашем регионе (свекла, морковь, капуста, яблоки, груши...) Так же очень полезны орехи. Этот продукт нужно употреблять в небольших количествах но часто так как орехи являются источником белка, и многих других питательных веществ.