Польза плавания для дыхательной системы.
Во время плавания вода давит на грудную клетку, поэтому выдохнуть в воде получается глубже, чем на суше. А значит, следующий за выдохом вдох тоже будет глубже, чем обычно.
Интенсивное глубокое дыхание — мощная профилактика заболеваний верхних дыхательных путей. Активная вентиляция не даёт задерживаться болезнетворным микроорганизмам, а постоянные тренировки увеличивают жизненный объём лёгких.
При плавании с погружением головы хорошо прочищаются нос и горло. Выныривая, вместе с водой ребёнок легко удаляет накопленную слизь, что лишает вирусы и бактерии благоприятной среды для существования.
-------
О нашем фонде: www.autside.ru/main
По