Как сделать свою жизнь чуточку лучше всего за несколько минут? Сейчас расскажем!
Попробуйте применить принципы осознанного питания во время следующего перекуса! Это, как минимум, поможет замедлиться и получить большее удовольствие от еды. А в долгосрочной перспективе – сформирует более здоровые и спокойные отношения с едой.
О каких принципах идет речь?
Уберите смартфоны и другие экраны. Уделите все свое внимание еде.
Обращайте внимание на вкус, запах и консистенцию еды. Жуйте долго и тщательно.
Анализируйте, действительно ли вам нравится ваше блюдо. Что бы вам хотелось в него добавить?
Попробуйте заметить новые оттенки вкуса в привычном блюде или напитке. Возможно, у вас, наконец
Хотите побаловать себя особенным кофе сегодня? У нас есть отличная идея! Приготовьте себе освежающий и ароматный апельсиновый раф – он поднимет настроение и обеспечит ресурсом на целый день.
Ингредиенты:
• 4 ч.л. молотого кофе (отлично подойдет Черная Карта GOLD)
• крохотная щепотка крупной соли
• 100 мл воды
• цедра одного-двух спелых апельсинов
• 300 мл сливок 15% жирности
• 5 ч.л. тростникового сахара (можно чуть меньше, если вы не фанат сладкого)
#ЧернаяКарта#МоментУпоения
Поздравляем с самым романтичным понедельником в году!
Валентинов день – отличный повод побаловать своих любимых небольшими приятными подарками, вкусным ужином и, конечно, отменным кофе.
И, конечно, не забывайте про себя! Дарите подарки и приятные моменты в первую очередь себе. Ведь кто может быть важнее и любимее в вашей жизни, чем вы сами!
#ЧернаяКарта#МоментУпоения
Нас всех объединяет горячая любовь к кофе. Но вы когда-нибудь задумывались о том, как именно люди обнаружили этот напиток и что привело к тому, что теперь вы каждое утро можете им наслаждаться?
Родиной кофе считается Древняя Эфиопия – именно там люди впервые решили попробовать на вкус зерна кофе. Как это произошло? Ключевую роль в этом событии сыграли… козы!
Согласно легенде, один простой пастух заметил, что его скот становится особенно резвым после пастьбы у определенных деревьев. Пастух сам попробовал зерна этого растения и оценил их вкус. И теперь без напитка, приготовленного из тех самых зерен, многие из нас не представляют свое утро!
#ЧернаяКарта#МоментУпоения#ДляСебя
Что сулят вам наступающие выходные? Давайте погадаем на кофейной гуще и узнаем!
Символы в нашей кружке намекают, что всех наших подписчиков ждут небольшие добрые приключения, а также неожиданные знакомства в ближайшие два дня. Главное – посвятить время себе и выйти из дома навстречу этим событиям!
А что говорят ваши кружки?
#ЧернаяКарта#МоментУпоения
Ну что, готовы к последнему месяцу зимы? Рассказываем, чем можно наполнить этот февраль, чтобы он прошел радостно и легко, а прошедшая зима запомнилась вам особенной!
Сходить на зимний пикник в заснеженный лес. Заверните с собой бутерброды, термосы с любимым кофе – и отправляйтесь на освежающую прогулку. Не забудьте захватить санки и ледянки!
Покататься на горных лыжах или сноуборде. Для этого не обязательно ехать на курорт – можно поискать склоны в своем городе или в ближайшем пригороде.
Провести целый день дома в нарядной пижаме – с горячим кофе «Черная Карта», сахарным печеньем и любимыми фильмами.
Разобрать свой зимний гардероб и избавиться от всего лишнего. Оцените, какие из
Сегодня во всем мире отмечают Международный день без интернета. Считаем это отличным поводом отложить смартфон и провести время с близкими! И даже если на целый день от дел в телефоне оторваться не получится, постарайтесь отключить уведомления хотя бы на пару часов и расслабиться.
Желаем вам отличного дня без интернета!
#ЧернаяКарта#МоментУпоения
Как перевести дух и пополнить внутренний ресурс в этот прекрасный морозный день? Одевайтесь потеплее и отправляйтесь гулять! Прогулки на свежем воздухе помогают расслабиться, «перезагрузиться» и посвятить время важным и нужным размышлениям.
Не забудьте захватить с собой любимый кофе Черная Карта в термосе, чтобы не замерзнуть
#ЧернаяКарта#МоментУпоения#ДляСебя
Чем заняться в это морозное воскресенье? Испечь ароматное шоколадное печенье, чтобы всю неделю угощаться им вместе с любимым кофе Черная Карта!
Ингредиенты:
• 225 г сливочного масла
• 200 г сахара
• 200 г прессованного коричневого сахара
• 2 яйца
• 2 ч.л. ванильного экстракта
• 1 ч.л. соды
• 2 ст.л. горячей воды
• ½ ч.л. соли
• 360 г муки
• 170 г шоколадных капель
• 125 г измельченного грецкого ореха
Рецепт смотрите в карточках!
#ЧернаяКарта#МоментУпоения
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Добро пожаловать на территорию счастья!
Изысканный аромат и богатый вкус кофе «Чёрная Карта» помогут обрести ощущение гармонии и получить вдохновение для осуществления желаний.
Счастье в твоих руках!