Как сделать свою жизнь чуточку лучше всего за несколько минут? Сейчас расскажем!
Попробуйте применить принципы осознанного питания во время следующего перекуса! Это, как минимум, поможет замедлиться и получить большее удовольствие от еды. А в долгосрочной перспективе – сформирует более здоровые и спокойные отношения с едой.
О каких принципах идет речь?
Уберите смартфоны и другие экраны. Уделите все свое внимание еде.
Обращайте внимание на вкус, запах и консистенцию еды. Жуйте долго и тщательно.
Анализируйте, действительно ли вам нравится ваше блюдо. Что бы вам хотелось в него добавить?
Попробуйте заметить новые оттенки вкуса в привычном блюде или напитке. Возможно, у вас, наконец






00:06

Что сулят вам наступающие выходные? Давайте погадаем на кофейной гуще и узнаем!
Символы в нашей кружке намекают, что всех наших подписчиков ждут небольшие добрые приключения, а также неожиданные знакомства в ближайшие два дня. Главное – посвятить время себе и выйти из дома навстречу этим событиям!
А что говорят ваши кружки?
#ЧернаяКарта #МоментУпоения


00:10
Ну что, готовы к последнему месяцу зимы? Рассказываем, чем можно наполнить этот февраль, чтобы он прошел радостно и легко, а прошедшая зима запомнилась вам особенной!
Сходить на зимний пикник в заснеженный лес. Заверните с собой бутерброды, термосы с любимым кофе – и отправляйтесь на освежающую прогулку. Не забудьте захватить санки и ледянки!
Покататься на горных лыжах или сноуборде. Для этого не обязательно ехать на курорт – можно поискать склоны в своем городе или в ближайшем пригороде.
Провести целый день дома в нарядной пижаме – с горячим кофе «Черная Карта», сахарным печеньем и любимыми фильмами.
Разобрать свой зимний гардероб и избавиться от всего лишнего. Оцените, какие из




Сегодня во всем мире отмечают Международный день без интернета. Считаем это отличным поводом отложить смартфон и провести время с близкими! И даже если на целый день от дел в телефоне оторваться не получится, постарайтесь отключить уведомления хотя бы на пару часов и расслабиться.
Желаем вам отличного дня без интернета!
#ЧернаяКарта #МоментУпоения
Как перевести дух и пополнить внутренний ресурс в этот прекрасный морозный день? Одевайтесь потеплее и отправляйтесь гулять! Прогулки на свежем воздухе помогают расслабиться, «перезагрузиться» и посвятить время важным и нужным размышлениям.
Не забудьте захватить с собой любимый кофе Черная Карта в термосе, чтобы не замерзнуть
#ЧернаяКарта #МоментУпоения #ДляСебя


loading...
Show moreType what you are looking for, and we'll try to find it!
Left column
About group
Добро пожаловать на территорию счастья!
Изысканный аромат и богатый вкус кофе «Чёрная Карта» помогут обрести ощущение гармонии и получить вдохновение для осуществления желаний.
Счастье в твоих руках!
Show more
Hide information
Photos from albums