С оглядкой на фигуру и рабочий настрой
Учитывая тот факт, что это не просто трапеза, а завтрак в "Макдональдсе", еда должна быть и вкусной, и питательной. А соответствует ли таким параметрам предложенное угощение? С одной стороны, да, так как здесь много белка (за счёт яиц, мяса, сыра), углеводов (за счёт салата, помидорок и огурчиков) и клетчатки (если брать овсянку). Еда очень вкусна, хоть некоторые посетители ресторана отмечают нехватку приправ и некоторую сухость булочек. По калорийности показатели также вполне приемлемые. Например, большой завтрак выйдет на 630 калорий, но это при условии, что клиент откажется от джема и мёда, идущих в составе порции. Если же испить чаю с медом, то общая калорийность завтрака дойдёт до 690 калорий. На первый взгляд многовато, но для взрослого человека нормой потребляемых калорий считается цифра в 1800-2500 калорий. Конечно, норма определяется дневной активностью. Но при трёхразовом питании 600 калорий на завтрак не покажутся чем-то жутким.
А вот минусом будет тот факт, что, будучи в "Макдональдсе", трудно удержаться от того, чтобы не заказать десерт, например, вишнёвый пирожок, маффин с шоколадом или мороженое. А это ещё плюс 300 калорий к общему числу. Не стоит забывать и о том, что молочный коктейль тоже "весит" много - от 375 калорий за ванильный.
Так что время от времени завтракать в "Макдональдсе" можно, это будет весьма вкусно и не затратно в энергетическом плане. А вот вводить это в традицию всё-таки не стоит, так как подобная привычка опасна лишним весом и привыканием к ассортименту ресторана. Пусть это будет приятный момент, а не обязаловка. А посему приятного аппетита и продуктивных рабочих дней, которые должны начинать обильные и вкусные завтраки!
Нет комментариев