Истончение волос и выпадение волос могут причинить немало беспокойств. Это может даже деморализовать. Причины потери волос могут быть как простыми, например недостаток витаминов. Так и более сложными, например какая-либо серьезная проблема со здоровьем. Если вы страдаете от выпадения волос, то пришло время изучить причины и возможные средства, чтобы решить эту проблему.   В этой статье я подробно опишу несколько потрясающих способов как предотвратить выпадение волос и стимулировать их рост.   ПРОЦЕСС РОСТА ВОЛОС

Было бы правильно вначале понять саму физиологию роста волос, чтобы у нас затем было четкое представление о том, как ускорить их рост.   Волосы растут от корневого фолликула, который находится под кожей. Кровеносные сосуды питают волосяные фолликулы и помогают в росте волос.   Рост волос проходит четыре стадии:   Анаген или (Фаза активного роста волос)   Катаген или (Фаза перехода от роста волос к "отдыху")   Телоген (Фаза покоя)   Экзоген (Фаза выпадения)   Цвет волос обусловлен наличием меланина. Эумеланин(Eumelanin) и Феомеланин(Pheomelanin) представляют собой два типа меланина.   Эумеланин окрашивает волосы в цвета от коричневого до черного. Феомеланин превращает волосы в желто-белокурые и до рыжевато-красных. Цвет и оттенок ваших волос определяются уровнями этих двух меланинов.   Клетки, которые производят меланин, называются меланоцитами. Они присутствуют в волосяных фолликулах. Наши волосы начинают седеть, когда меланоциты перестают вырабатывать меланин.   ПРИЧИНЫ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС   Стресс

Физический стресс часто приводит к выпадению волос. Волосы имеют, как мы уже отмечали, четыре фазы роста из которых три основных. Фаза роста, фаза покоя и фаза выпадения. Когда вы переживаете сильное физическое и психическое напряжение, такое к примеру, как операция, несчастный случай или болезнь. Фаза выпадения продлевается. Это заставляет терять больше волос.   Беременность.   Беременность это всегда очень серьезно, и она вызывает в организме сильный стресс. И это также может привести к выпадению волос. Вы можете заметить больше выпавших волос после родов, но не во время фактической беременности.   На рост волос влияет дефицит белка. Как вы хорошо знаете, белок необходим для роста волос.   Другими причинами могут быть:   Избыток витамина А   Выпадение волос по мужскому типу (также известное как андрогенная алопеция)   Женские гормоны   Наследственность   Анемия (Малокровие)   Дефицит витамина B   Химиотерапия   Гипотиреоз   Волчанка   Резкая потеря веса   Аутоиммунное заболевание   Синдром поликистоза яичников   Старение   Антидепрессанты   Анаболические стероиды   Гормональные изменения   Инфекции кожи головы   Очаговое выпадение волос   Трихотилломания (нервное расстройство, сопровождающееся непреодолимыми побуждениями вырывать свои волосы)   УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ЛУКОВОГО СОКА

Лук богат БИОТИНОМ. Биотин необходим для здорового роста волос. Кроме биотина, лук - хороший источник:   Витамина В6   Меди   Марганца   Витамина C   Клетчатки   Фосфора   Витамина В1   Фолата   Калия   Лук относится к семейству с латинским названием "Allium". Он богат серосодержащими соединениями. Эти соединения ответственны за большую часть полезных для здоровья свойств лука. Мало того, что эти соединения серы ответственны за ее едкий запах, но луковый сок содержит большое количество полифенолов. Они являются выдающимся источником кверцетина.   Луковый сок способствует здоровью сердечно-сосудистой системы. Содержащиеся в нем вещества увеличивают плотность костной ткани и обеспечивает нашу соединительную ткань множеством полезных веществ. Что в целом повышает иммунитет организма. Также держит под контролем имеющиеся хронические воспаления.   Луковый сок дает определенную защиту от рака, помогает снизить уровень сахара в крови и улучшает контроль организмом этого уровня. Обладает большими антибактериальными свойствами.   Мало того, что луковый сок помогает в росте волос, который является центральной темой этой статьи. Прокрутите вниз, чтобы найти другие замечательные свойства лукового сока для ваших волос.   ВАЖНОСТЬ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

Лук является отличным источником БИОТИНА. Этот витамин В7, крайне необходим для роста волос. Он улучшает общее состояние кожи головы. Какие, богатые Биотином продукты, можно включить в свой рацион: яйца, миндаль, арахис, лосось, авокадо, пшеничные отруби и нежирный сыр.   Вы можете включить устриц, которые содержат много цинка. Цинк способствует быстрому росту волос, борется с выпадением волос и перхотью. Сладкий картофель содержит бета-каротин. Это помогает тусклым, безжизненным волосам наполниться жизненной силой.   Луковый сок и сладкий перец являются богатым источником витамина С, который помогает клеткам крови переносить железо к волосяным фолликулам. КОЛЛАГЕН также очень необходим и для фолликулов и для кровеносных сосудов и для кожи головы. Витамин С прекрасно помогает в производстве коллагена.   Фолат необходим для роста волос. Исследования показывают, что фолиевая кислота эффективна при лечении алопеции или выпадения волос. Шпинат и луковый сок являются отличным источником фолата. Вы можете без проблем добавить это к себе на стол.   Лук является богатым источником витамина В6 и фолата. Эти питательные вещества просто необходимы для образования красных кровяных клеток. Которые, в свою очередь, питают кожу головы и волосяные фолликулы и способствуют здоровому росту волос. Эти витамины предотвращают медленный рост, выпадение или ослабление волос.   КАК ЛУКОВЫЙ СОК МОЖЕТ ПОМОЧЬ В РОСТЕ ВОЛОС?

Лук богат серосодержащими соединениями. Четыре основных диаллильных сульфида, присутствующих в луке:   ДМС - Диаллилмоносульфид   ДДС - Диаллилдисульфид   ДТС - Диаллилтрисульфид   ДТТС - Диаллилтетрасульфид   Лук также содержит много сульфоксидных соединений. Сера является одним из строительных блоков волос. Улучшает кровообращение и помогает питать волосяной фолликул. Эти соединения серы стимулируют новый рост волос и придают волосам их здоровую длину.   Антибактериальные свойства лука помогают бороться с инфекциями кожи головы. Эти инфекции являются одной из причин выпадения волос.   Лук содержит фермент каталазу, которая предотвращает преждевременное поседение(!). Об этом чуть ниже. ЛУКОВЫЙ СОК ПРОТИВ ИНФЕКЦИЙ КОЖИ ГОЛОВЫ

Стригущий лишай - грибковая инфекция, которая начинается как прыщ на коже головы и увеличивается в размерах. Это вызывает временное облысение в пострадавших районах. Грибки, вызывающие стригущий лишай, являются дерматофитами.   Они появляются в виде красной сыпи в виде точек. Ровные круглые пятна вызывают сильный зуд. Использование лукового сока на коже головы поможет вам избавиться от этой инфекции.   Фолликулит

Воспаление волосяных фолликулов, известное как фолликулит. Может появиться из-за повышенной потливости, излишней жирности волос или из-за отсутствия должного ухода за волосами.   Характеризуется тем, что практически в каждом волосяном фолликуле на определенной части головы начинается воспалительный процесс, что приводит к появлению на месте фолликулов болезненных и зудящих прыщиков. Фолликулит обычно происходит по причине бактериальной инфекции.   Пьедра

Пьедра - это поверхностная грибковая инфекция волосяного стержня, для которой характерны узелки вдоль волосяного стержня. Видимым индикатором является появление твердых узелков на волокнах волос. Имеет две вариации: чёрная и белая пьедра. Когда грибок переходит в затяжную форму, то он ослабляет волосы и приводит к их выпадению.   Себорейный дерматит   Это состояние кожи, которое может привести к временному выпадению волос и инфекции. Стресс и хроническая усталость могут еще более ухудшить это состояние. Себорейный дерматит вызывает избыток воспроизводства кожей жира. И затем избыток кожного жира действует как корм для микробов, что приводит к инфекции и, в конечном итоге, к потере волос.   Угревая железница   Угревая железница - это маленькие клещи, обитающие в коже и волосяных фолликулах. Не вызывают выпадения волос. Но они могут вызвать раздражение кожи головы, особенно на ресницах. Это заразно. Люди заражаются, когда вступают в контакт с больным человеком.   КАК СДЕЛАТЬ ЛУКОВЫЙ ЛОСЬОН ПРИ ПРОБЛЕМАХ С ВОЛОСАМИ ИЛИ КОЖЕЙ ГОЛОВЫ   Ингредиенты:   Лук (мелкие луковицы лучше всего)   Смесь различных ЭФИРНЫХ МАСЕЛ - масло чайного дерева, эфирное масло розмарина, эфирное масло кедрового дерева. Вы можете смешать одно или несколько из этих масел.   ОЛИВКОВОЕ МАСЛО   КОКОСОВОЕ МАСЛО   Лимон и аптечная ромашка для кондиционирования волос   Способ применения:   Возьмите 5-8 маленьких луковиц и очистите их   Сделайте пюре из лука   Положите его в чистую хлопчатобумажную ткань и выжмите сок (Должно получиться от 3 до 4 чайных ложек сока)   Добавьте эфирные масла (3 капли каждого из эфирных масел, упомянутых выше).   Слегка помассируйте кожу головы кончиками пальцев. Этот процесс помогает стимулировать кровообращение в коже головы.   Добавьте кокосовое масло и оливковое масло к полученной смеси и нанесите на пряди волос, стараясь не наносить на саму кожу головы.   Оставьте все это на два часа. Затем смойте натуральным шампунем.   Смешайте сок половины лимона с 200 мл настоя ромашки. Ополосните волосы. Это устранит запах лука и сделает волосы более блестящими и шелковистыми.   Вы должны проводить такую процедуру регулярно и тщательно в течении месяца для получения видимых положительных результатов. Ваше терпение подарит вам здоровую кожу головы, полную ярких, шелковистых волос.   ЛУКОВЫЙ СОК ОТ СЕДЫХ ВОЛОС

Исследования показывают, что седые волосы появляются из-за естественного скопления перекиси водорода в волосяных фолликулах. Основная причина этого - возраст. Волосяные клетки постоянно производят небольшое количество перекиси водорода, так как это побочный продукт переработки нашим организмом вдыхаемого кислорода.   Однако, по мере старения, количество вырабатываемой перекиси водорода клетками волос увеличивается. Таким образом, волосы начинают седеть, а в последствии становятся полностью белыми. Если сказать проще, то ваше тело начинает отбеливать волосы перекисью водорода изнутри.   В юном возрасте наше тело успешно воспроизводит естественный фермент - каталазу. Этот фермент, вырабатываемый нашим организмом, способствует удалению перекиси водорода из клеток. Когда уровень каталазы низок, то уровень перекиси водорода высок. Это влияет на выработку тирозиназы, другого фермента, который продуцирует меланин в волосяных фолликулах. В конечном итоге все это приводит к накоплению перекиси водорода в наших волосяных фолликулах.   Луковый сок веками использовался для лечения ранних седых волос. Лук богат каталазой. Как мы видели ранее, седые волосы возникают из-за снижения естественного уровня каталазы. Исследования показывают, что каталаза, поступающая с продуктами извне, нейтрализует перекись водорода и сокращает количество седых волос. Однако избыток перекиси водорода в волосяных фолликулах приводит к поседению, ломкости и истончению волос.   КАК ПРИГОТОВИТЬ ЛУКОВЫЙ СОК ДЛЯ СЕДЫХ ВОЛОС 1. Очистить лук

2. Отрубить хвостики

3. Помыть луковицу

4. Разрезать на кусочки

5. Положить в блендер

6. Блендерить нарезанный лук в течение 1 минуты   7. Положите марлевую ткань поверх сита

8. Переложите мякоть лука в марлю   9. Отожмите его (можно использовать ложку или лопаточку).

10. Соберите сок в подходящую емкость.   Способ применения:   Массирующими движениями втирайте луковый сок в кожу головы. Это обеспечит максимальное поглощение. Оставьте на час. Вы будете чувствовать, как будто ваша голова была накрахмалена. Это абсолютно нормально. Смыть мягким шампунем. Затем, как было написано выше, можно использовать смесь лимонного сока с отваром ромашки для того, чтобы убрать луковый запах.   Всем ВСЕХ БЛАГ! Ваша Инна...