Некоторые элементы ЗОЖ:
⏺ оптимальная физическая нагрузка;
⏺ правильное питание;
⏺ рациональный режим дня;
⏺ соблюдение гигиенических норм;
⏺ отказ от вредных привычек;
⏺ регулярный мониторинг своего здоровья (профилактические медицинские осмотры и диспансеризация).
Врачи Республиканского центра общественного здоровья и медпрофилактики о плюсах ЗОЖ:
✅ Улучшение физического здоровья
✅ Психологическое благополучие
✅ Правильное питание способствует улучшению настроения и концентрации, укрепляет иммунную систему.
✅ Повышение энергии и работоспособности
✅ Долголетие
✅ Поддержка социальной активности
📌 С 22 по 28 сентября в Хакасии, как и по всей стране, проводится неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров. Они помогают предотвратить развитие заболеваний, а также диагностировать заболевания на ранней стадии для скорейшего начала их лечения.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев