Как приручить грелин или власть над гормоном голода

Грелин ещё называют гормоном голода. И не просто так, а за его поразительную способность этот голод вызывать. Казалось бы, вряд ли человек в силах управлять своими гормонами. Однако именно грелин довольно легко поддаётся приручению. Как справиться с гормоном голода, и взять власть над собственным аппетитом?
Укрощаем дробным питанием
Гормон голода вступает в свои права при полном опустошении желудка. Его функция – сообщить организму, что желудок освободился, а значит, существует теоретическая вероятность голода. Чтобы она не превратилась в практическую, грелин подаёт сигналы в мозг в виде усиливающегося аппетита.
Выходит, самый легкий способ приручить настойчивый гормон – есть часто и мало.
Укротить грелин поможет ещё одно достоинство такого питания. При питании малыми дозами желудок существенно уменьшается, а величина желудка – один из важных факторов количества грелина (чем больше площадь стенок желудка, тем больше гормона аппетита вырабатывается).
Обратите внимание: никогда не растягивайте желудок ничем, даже если это полезная пища или чистая вода. Желудку всё равно, какая еда или напитки тянут его во все стороны.
Приобретайте нашу продукцию и оставайтесь стройными!
ООО «ЧАЙНЫЙ ЧАС»
тел.: 8 (8482) 745-367; 8 (8482) 712-405