ДОБРОЕ УТРО!!!

7 причин выпить чашечку кофе с утра:
1. Кофе делает вас умнее
2. Кофе сжигает жир и улучшает физическую производительность
3. Кофе снижает риск развития диабета 2 типа
4. Кофе снижает шанс развития болезней Альцгеймера и Паркинсона
5. Кофе невероятно полезен для вашей печени
6. Кофе не даст вам умереть
7. Кофе полно питательных веществ и антиоксидантов
В чашечке кофе содержится:
6% рекомендуемой суточной нормы пантотеновой кислоты (витамин B5);
11% рекомендуемой суточной нормы рибофлавина (витамин B2);
2% рекомендуемой суточной нормы ниацина (B3) и тиамина (B1);
3% рекомендуемой суточной нормы калия и марганца.
Не особо много, но если выпивать несколько чашек кофе в день, этот недостаток можно наверстать.
И это еще не все. Кофе также содержит большое количество антиоксидантов. Фактически, кофе является крупнейшим источником антиоксидантов, обходя фрукты и овощи.
Вывод: кофе содержит приличное количество витаминов и минералов. Кроме того, это крупнейший источник антиоксидантов в современном рационе.