ЧАЙ С МОЛОКОМ – ИЛИ МОЛОКОЧАЙ

Весна приближается и скоро побежит по нашим улицам. Возникает вечный вопрос о о стройной фигуре, хочется выглядеть привлекательно и элегантно. Сегодня наряду с диетами, физической нагрузкой, для придания стройности фигуре, очень популярны разгрузочные дни. Эти дни могут быть совершенно разными – фруктовыми, овощными, ягодными, кефирными, и т.д.. Но есть довольно оригинальный и эффективный вариант разгрузочного дня – чай http://teacoffeespices.ru/catalog/tea/ с молоком или как его частенько называют – молокочай.
Чай с молоком имеет свои корни в Индии. Конечно и в России с давних времён знали о том, что молоко можно добавлять в чай, но именно в Индии чай начали заваривать в молоке. В Индии всегда было принято кипятить молоко и добавлять в него различные специи ( http://teacoffeespices.ru/catalog/spices/ ). А вот использовать такое средство, как молокочай для похудения догадались в Америке.
Молокочай любой из нас может сделать самостоятельно. Его две простые, несложные составляющие – молоко и чай. Для вкуса в напиток иногда добавляют мед ( http://teacoffeespices.ru/catalog/myed/ ). Для этого напитка подойдет только коровье молоко, так как оно имеет меньшую, по сравнению с козьим, жирность.
Для приготовления молокочая необходимо довести до кипения 2 литра нежирного молока, остудить, чтобы оно стало теплым, после этого засыпать 5 чайных ложек белого ( http://teacoffeespices.ru/catalog/white_tea/ ) или зеленого чая ( http://teacoffeespices.ru/catalog/plantation_style1/ ) в молоко и накрыть тканью. Напиток следует настоять около 30 минут, после чего процедить. В напиток можно добавить 3 столовые ложки меда. Получившийся напиток можно разбавить кипяченой водой (в пропорции – 1:1).
Существует экспресс способ приготовления чая с молоком для торопливых. Для этого необходимо заварить зеленый крепкий чай и добавить 100 мл молока и 1 чайную ложку меда на каждые 50 г заваренного чая. Чай не должен быть чрезмерно крепким, так как из-за этого вкус напитка ухудшается. Молоко кипятить нельзя – напиток потеряет множество своих полезных свойств.
Молокочай пьют как в холодном, так и в горячем виде. В день нужно выпивать не менее 1,5 литров. Пить лучше всего по 1стакану каждые 2 часа.
Чай с молоком – успокаивающее средство, его можно употреблять при стрессах и бессоннице. Этот напиток помогает при простуде понизить жар. Молокочай обладает стимулирующими, укрепляющими, свойствами, он особенно полезен людям страдающим заболеваниями сердца. Данный напиток стимулирует отток желчи, нормализует работу выделительной системы, борется со стрессами, работает, как слабительное. Молокочай очищает организм, работая, как мочегонное и желчегонное средство.
Современные диетологи рекомендуют молокочай для похудения, чтобы особо не голодать и худеть без сопровождения неприятных ощущений. Данный напиток снижает аппетит, притупляет чувство голода, заменяет собой столь вредные для нашей фигуры перекусы. Но особенно не увлекайтесь – разгрузочный день на молокочае может проходить максимум, 1 раз в неделю. По отдельности молоко и чай полезны для организма, но иногда они могут агрессивно действовать. Молоко медленно усваивается, чайный танин его нейтрализовывает, возникает брожение. Молоко смягчает воздействие содержащегося в чае кофеина на слизистую желудка. В молоке содержится кальций, тогда как в чае есть вещество, которое делающее кальций неусвояемым. Поэтому кальций в организме оседает на стенках сосудов, впоследствии чего сосуды теряют свою эластичность.
При постоянном потреблении чая с молоком повышается риск образования в почках камней, падает давление, работа желудочно-кишечного тракта нарушается.
Не стоит злоупотреблять данным напитком, иначе замедлится обмен веществ, организм будет терять слишком много жидкости, появится слабость и головные боли.
Разгрузка на молокочае плохо переносится организмом, потому как этот напиток обладает достаточно сильным мочегонным эффектом. В результате, если не потреблять воду вы стремительно теряете вес, так как из организма выходит жидкость, а не жир.
Чай с молоком имеет свои плюсы и свои минусы. Если Вы решите устраивать разгрузочный день, используя данный напиток, то нужно потреблять достаточное количество жидкости, и не использовать разгрузку на молокочае более одного дня в неделе.
Чай покупайте в наших магазинах ( http://teacoffeespices.ru/offices/ ) и на сайте www.teacoffeespices.ru Ждём Вас.
ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ!