Предыдущая публикация
Распространенная ошибка, которую делают многие, — это замена простой воды в жару на сладкую газировку или энергетик. Эти напитки могут привести к ещё большему обезвоживанию, которое вредно для организма и даже опасно. Ниже перечислены последствия недостатка воды, некоторые из них вообще не очевидны, но очень неприятны.
Мышечные спазмы
Необязательно быть спортсменом, чтобы столкнуться с этим явлением. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни и пьющие при этом мало воды, тоже подвержены судорогам. Обезвоживание вызывает гиперчувствительность и непроизвольное сокращение мышц.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 5