Если вам взгрустнулось, выбирайте ту еду, которая поднимает настроение – это печенье, шоколад, орехи, яркие фрукты и овощи!
Мозгу необходим приток глюкозы – не только для того чтобы он хорошо соображал и не отказывал в важные моменты, но и для того чтобы он мог поддерживать себя в хорошем, боевом расположении. Как известно, глюкоза содержится в сладостях. И чтобы ваша фигурка после лечения депрессии оставалась идеальной, есть хитрость: сладкое лучше есть маленькими порциями, но почаще)
Тропические фрукты, яркие и сочные, - лучшее лекарство против хандры. Апельсины, клубника, красный болгарский перец, а также манго и гуава – кладезь витамина С, который обеспечивает бодрость духа и прилив энергии. Всё оранжевое, жёлтое, красное и ярко-зелёное раздражает зрительные рецепторы и передаёт в мозг сигналы возбуждения. А это помогает человеку оставаться в прекрасном настроении.
ДОБАВЬ НАСТРОЕНИЯ! Даже если ты следишь за фигурой, не отказывай себе в радости. Тёплые напитки подавляют аппетит – чашечка горячего шоколада или травяного чая с печенькой от “Волшебной Мозаики” – то, что нужно, когда грустно)) http://shop.mozaika.com.ua/ru/online-shop/ ))
#чарівнамозаїка #печенье #волшебнаямозаика
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев