♥Здоровый образ жизни - основа профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

🏋‍♀🚴‍♂Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю.
Он подразумевает:
🟢правильное питание
🟢достаточную физическую активность
🟢отказ от вредных привычек
🟢проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний.
🚭Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение называют катастрофой для сердца.
❗В основе профилактики заболеваний сердца и сосудов - регулярный контроль таких показателей, как:
🔺индекс массы тела
🔺артериальное давление
🔺уровень глюкозы
🔺уровень холестерина в крови.
На этой неделе подробнее расскажем об образе жизни, который поможет в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
➡Читайте материалы на нашей странице и в официальном канале ведомства в Telegram: t.me/minzdrav63 ...
#культурапрофилактики
#здоровоесердце
#СамарскаяОбласть