Сколько чая нужно выпивать в день?

Чтобы получить пользу от чая для здоровья, вы должны быть последовательны и пить чай ежедневно.
Кроме того, в зависимости от вашего образа жизни и общего состояния здоровья, а также если вы пытаетесь сбросить вес или справиться с хроническим заболеванием, вам может понадобиться больше одной чашки в день.
В компании "Чай Кофе" мы хотим помочь всем нашим клиентам вести здоровый образ жизни и достигать своих желаний в области здоровья и хорошего самочувствия с помощью чая.
Кроме того, мы всегда рекомендуем вам проконсультироваться с вашим лечащим врачом для подтверждения любых диетических ограничений, состояния.
Общие преимущества для здоровья, сопутствующие здоровому образу жизни
Если вы считаете, что уже ведете здоровый образ жизни, но хотите придать себе дополнительный импульс, мы рекомендуем выпивать 1-2 чашки чая в день.
Обычно это одна чашка утром и одна чашка днем или вечером.
Все чайные листья полезны для организма, поэтому самое главное - найти вкус, который вам нравится и который вы любите.
Сколько чашек чая в день нужно пить для ускорения метаболизма
Многие люди заинтересованы в употреблении чая для ускорения метаболизма, который, как было доказано, способствует потере веса.
Чаще всего для этой цели используется зеленый чай, поскольку в нем содержится катехин ECGg, мощный антиоксидант.
Существуют различные мнения о том, какое именно количество чая следует употреблять для достижения целей снижения веса, но для получения полной пользы рекомендуется выпивать 3-5 чашек зеленого чая (или матча) в день.
Исследования показали, что в течение трех месяцев ежедневного употребления зеленого чая большинство людей теряли вес.
Важно отметить, что зеленый чай содержит кофеин, и если вы чувствительны к кофеину, вы можете ощутить как пользу, так и побочные эффекты чая.
Мы не рекомендуем пить зеленый чай поздно вечером, особенно если вы к нему чувствительны.
Побочные эффекты при употреблении слишком большого количества чая
Хотя точно неизвестно, какое количество чая будет слишком большим, многие эксперты утверждают, что 10 чашек чая в день или больше - это слишком много.
На самом деле, употребление слишком большого количества чая может снизить усвоение железа, усилить тревогу и стресс из-за избытка кофеина, вызвать плохой сон, усилить проблемы с желудком, включая тошноту, вызвать головную боль и изжогу, быть опасным для беременных женщин и вызвать зависимость от кофеина.
Начните с одной-двух чашек чая в день и постепенно дойдите до того уровня, который подходит именно вам.
ПОКУПАЙТЕ ЧАЙ В МАГАЗИНЕ "Чай Кофе", ЧТОБЫ УЗНАТЬ, КАКОЙ ВКУС ЧАЯ ВЫ ПРЕДПОЧИТАЕТЕ!
Если вы хотите ввести чай в свою повседневную жизнь, загляните в магазин "Чай Кофе".
У нас есть рассыпной листовой чай, пакетики и все, что между ними.
Мы уверены, что вы найдете чай с любимым вкусом, который поможет улучшить ваш здоровый образ жизни.