Продолжаем листать адвент-календарь и получать подарки!

Почему пациенты наших центров выглядят моложе? Все очень просто: мы не только проводим очищение организма на клеточном уровне, но и учим противостоять старению.
С удовольствием делимся с вами упражнением, которое сделает ваш взгляд моложе. Оно занимает не больше пары минут, укрепляет круговые мышцы глаз и глазодвигательные мышцы, избавляет от отечности и полезно для зрения.
Выполняем упражнение перед зеркалом, чтобы контролировать правильность техники. Фиксируем 2 и 3 пальцы рук на внутренних и наружных уголках глаз, чтобы при выполнении упражнения не возникали «гусиные лапки». С усилием сжимаем и разжимаем веки и одновременно перемещаем взгляд: вверх, вниз, вправо, влево с максимальной амплитудой. «Хлопаем» глазами 25 раз до ощущения легкой усталости круговых мышц глаз. Дыхание произвольное. Закончить легким «пальцевым дождем» по массажным линиям вокруг глаз. Будете делать упражнение каждый день – быстро заметите результат.
P.S. Пожалуйста, проверьте, точно ли вы подписаны на новости: в течение декабря мы подарим вам еще пару омолаживающих упражнений от Ольги Ивановны.
С пожеланиями здоровья,
Команда Центров О.И. Устиновой
#центрустиновой #восстановлениездоровья #зож
#веган #рецепты #адвенткалендарь