Какая крупа полезна?

Злаки, которые мы выбираем на завтрак и обед, по-разному влияют на организм.
Очень полезны рисовая и перловая каши – они превосходно чистят организм.
🌿 Перловая провоцирует печень на выработку желчи, которая является естественным активатором кишечника. Моторика кишечника резко возрастает и ускоряется выведение неусвоенной пищи, продуктов недопереваривания, паразитов. Поэтому тем, кто страдает запорами, желательно есть перловую кашу утром и перед сном.
🌿 Рис – природный адсорбент: в кишечнике он связывает все токсины и выводит из организма. Но полезными свойствами обладает только нешлифованный рис, а наиболее распространенный белый для этой цели бесполезен.
🌿 Гречневая крупа очень важна для построения мышц и костей. Однако при употреблении в больших количествах она вызывает холестаз - остановку желчевыведения. Вместе с желчью в протоках печени застаиваются другие продукты выделения. Таким образом, протоки печени забиваются ядами и застойной желчью, нарушается детоксикационная и выделительная функции печени. Поэтому гречу можно и нужно есть, но не чаще 1-2 раз в неделю.
А какую крупу вы едите чаще всего?
Подробности - на сайте https://ustinova-zdorovie.ru/page-detox/detox и по телефону 8(800)200-27-14.
#здоровье #центрустиновой #детокс #полезныепривычки