Для дома или школы специалисты рекомендуют использовать специальную ортопедическую мебель.

Регулируемые «растущие» парты могут «подстраиваться» под рост ребенка и обеспечивать удобное положение на рабочем месте 👍
Ортопедическая форма парты позволяет ребенку занять комфортное положение во время учебы, а также сформировать правильную осанку. Возможность регулировки стола и стула под рост школьника увеличивает срок эксплуатации мебели.
Если парта не регулируется, правильного положения за ней поможет добиться регулировка стула.
❓ Как определить удобное положение школьника за столом? Когда ребенок ставит локти на столешницу, пальцами рук он должен коснуться висков. При низкой мебели ученик будет сильно наклоняться, с течением времени у него могут появиться проблемы с осанкой. Излишняя высота парты, наоборот, заставит ребенка вытягиваться, это приведет к преждевременной усталости. Идеальный вариант — ноги ребенка, сидящего на стуле, согнуты под углом 90°. Если стол высокий, используйте подставку для ног. Острый угол и высоко поднятые колени означают, что высота стула недостаточна.
Выбирайте стул с ровной и твердой спинкой, к которой должна плотно прижиматься спина ребенка. Это снимает чрезмерную нагрузку с позвоночника. Также стул не должен вращаться, поскольку это вредно для позвоночника.
Важно помнить, что рабочее место школьника должно быть выделено в отдельную зону так, чтобы оно не было рядом с телевизором. При оборудовании нужно учитывать и направление света. Для правшей стол лучше ставить справа от окна, для левшей — слева. Во время письма рука не должна заслонять свет, затемняя рабочую зону. Если планировка не позволяет выполнить это требование, можно поставить дополнительное освещение. Свет лучше выбрать «теплый», поскольку он не перенапрягает глаза.
✅ Дополнительно при оборудовании рабочего места школьника лучше позаботиться об этажерке или полках для книг и тетрадей. Лучше поставить на стол или полки несколько органайзеров для ручек и карандашей, подставку для книг. Эти полезные вещи должны быть в прямой доступности, на расстоянии вытянутой руки, чтобы ребенку не приходилось вставать за нужной школьной принадлежностью. Хороший вариант — тумбочка к парте с несколькими выдвижными ящиками.
#ФЦТОЭбарнаул #ФЦТОЭ