Какая подушка идеальная?

Как известно, качество сна во многом влияет на наше самочувствие, и не последнюю роль в этом играет подушка. Какой должна быть подушка для сна?
Высота подушки должна отвечать ширине вашего плеча.
Самыми оптимальными вариантами формы подушки являются: валики; подушки в форме полумесяца; ортопедические (но не квадратные, а прямоугольные, 50Х70 см). Треугольные или круглые относятся к декоративным и не пригодны для сна. https://www.centrmed.com/ru/news/detail.php?ID=56958