Вода важнее, чем еда!

Или почему важно пить воду в жаркую погоду🤔
Мы действительно заинтересованы в пользе нашего Центра досуга даже не смотря на закрытое на ремонт здание! Поэтому мы частенько вешаем информационные стенды. И вот о чём один из них👇🏼
В жаркую погоду важно соблюдать водный баланс, потому что организм теряет много жидкости через пот для охлаждения.
Если не восполнять запасы воды, это может привести к обезвоживанию, которое опасно для здоровья и может вызвать серьёзные проблемы, такие как нарушение терморегуляции, ухудшение работы внутренних органов и общее ухудшение самочувствия.
Поэтому в жару особенно важно пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать нормальное функционирование организма.
А ещё можно добавить в воду лимончик или любимые сиропы😉
#ЦентрДосуга #Белгород #Вода #ЗОЖ