Ты и я – мы соединены вместе. Я ценю этот союз и хочу сохранить его.
Тем не менее, каждый из нас – личность, со своими неповторимыми потребностями и правом пытаться удовлетворить их. Я знаю: когда ты проявляешь гнев – значит, тебе плохо. Я попытаюсь проявлять сочувствие и не отвечать злом на зло.
Я не буду принимать обвинения и упреки за мои чувства, а также попытаюсь не страдать вместо тебя.
Я буду уважать твои потребности по мере своих возможностей, не забывая и о своих нуждах.
Я не стану искать пути решения твоих проблем, не стану делать выбор вместо тебя.
Я постараюсь не ждать от тебя решения моих задач и не стану принимать осуждений за мой выбор. Каждый имеет право на собственное решение.
Обещаю слушать тебя без осуждения, всегда оставляя за собой право, принимать себя такой, какая я есть.
Я не хочу, чтобы ты подавлял мои достоинства, взгляды, чувства.
И также сама постараюсь не делать этого по отношению к тебе.
Я сохраню за собой право продолжать развиваться как личность, и не позволю тебе препятствовать этому.
Я молюсь о здоровых, дружественных, взаимоудовлетворяющих отношениях, и всю жизнь я буду стремиться стать такой, какой должна стать.
Молю того же и для тебя, чтобы ты стремился наиболее полно реализовать все свои возможности и таланты.
Что такое "отпустить"?
1. Отпустить — не значит перестать заботиться, но прекратить делать что-либо, вместо кого-либо. Не делать за него то, что он сам должен для себя делать.
2. Отпустить — не значит отделиться от близкого стеной, но значит признать право другого человека на самостоятельное решение, пусть даже ошибочное.
З. Отпустить — значит не участвовать в потакании пагубных привычек, значит позволить другому человеку увидеть и почувствовать результаты своих неверных решений, признать, что я не всесильна и зачастую результат зависит не от меня.
4. Отпустить — значит прекратить попытки изменить другого, прекратить порицать его, а всю свою энергию направить на усовершенствование своих привычек и ответных реакций.
5. Отпустить — значит прекратить формировать, учить, вынуждать, но одобрять, выслушивать, соглашаться или не соглашаться.
6. Отпустить — значит не быть судьей, но позволить другому человеку быть таким, какой он есть.
7. Отпустить — значит не стремиться быть в центре внимания всех событий близкого человека, оставить ему место для работы над собственной жизнью.
8. Отпустить — значит не защищать близкого человека от реалий жизни, чтобы он не разучился смотреть в лицо трудностям.
9. Отпустить — значит прекратить спорить, придираться, доминировать, но начать изучать себя, свои недостатки и достоинства.
10. Отпустить — значит не стремиться, чтобы всё соответствовало моим желаниям, но принимать день жизни таким, какой он есть, проявляя истинную заботу о своей личности.
11. Отпустить — значит не быть в плену прошлых событий и воспоминаний, но прикладывать сегодня все усилия, чтобы улучшить завтрашний день.
12. Отпустить — значит меньше бояться, но больше доверять и любить.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев