Предыдущая публикация
Прокачай мозги, как своё тело!
Как умственно здоровое пребывание может иметь значение для вас. Ваш мозг не мышца, но Вы можете рассматривать его как одину них. Много людей сосредотачиваются на физической подготовке, но немногие знают, что мозговой фитнесс - также важен, чтобы Вы могли продолжать работать. Фактически, Вы можете упражнять свой мозг так часто, как ваши руки или ноги и результаты могут быть потрясными и ошиломительными. Полезно думать о своём мозге, как если бы это была мышца. Чтобы улучшить Ваш мозг, Вы не можете просто повторять те же самые упражнения много раз. Так же, как подъем веса 30 кг. в какоето время перестанут вас удовлетворять , при повторных упражнениях, так и с мозгом такие упражнения как кроссворды или Судоку. Как только вы справляетесь с легкими упражнениями, вы должны идти дальше к более сложным, чтобы напряч ваш мозг как и мышцы — стремясь к новому уровню сложности. Это основано на врожденных нейропластических процесах вашего мозга и его способности расти и изменяться в ответ на новые задачи. Другими словами, правильные типы стимулирования упражнений могут физически изменить ваш мозг. Ученые считали, что как только ваши умственные способности были зафиксированы в зрелом возрасте. Теперь, когда исследования показали, что с нейропластичностью как раз всё наоборот, миногие люди во всем мире приняли новую практику тренировки мозга. С помощью тренинга и мозгового штурма, вы получаете практически неограниченные возможности в любой сфере бизнеса и науки. Помните само-савершенствование нужно не только телу но и мозгам. http://e-quilibrium.ru/nepoznannoe/razvitie-cheloveka/9459-prokachay-mozgi-kak-svoe-telo.html
Следующая публикация
Комментарии 1