Предыдущая публикация
⬛️АЙКИДО.
ЧТО ПОЛЕЗНОГО? ПЕРЕЧИСЛЯЕМ:
Название боевого искусства Айкидо состоит из трех иероглифов, которые переводят, как «путь к гармонии духа».
◼️КТО С МЕЧЕМ К НАМ ПРИДЕТ
Айкидо в отличии от других единоборств не отвечает на агрессию агрессией. Техника айкидо позволяет остановить противника, используя его же собственную силу. В айкидо агрессия нападающего по справедливости возвращается к нему же и нивелируется, при этом мастер остается в состоянии духовного равновесия и гармонии.
◾️ГАРМОНИЯ С ТЕЛОМ
Точность движения, понимание и правильное использование возможностей тела, оптимальное состояние психики, умение занять значительно более выгодную позицию в пространстве относительно атаки и, как следствие, добиться потери равновесия нападающего и контроля над ним.
▪️СТАРТ БЕЗ ПРОБУКСОВКИ
Под собранностью подразумевается отсутствие люфтов в соединении суставов, мышцы должны быть подтянуты без «провисания», но не напряжены. Идеально сбалансированное состояние тела позволяет двигаться мощно, мгновенно и без излишней предварительной подготовки. При отсутствии собранности в теле мгновенный старт становится проблематичным, так как при начале движения сначала придется «выбрать люфты», и только потом начнется перемещение тела в пространстве.
Следующая публикация
Нет комментариев