КАКИМИ ГАМБУРГЕРАМИ ВЫ ПИТАЕТЕСЬ?

🍔Полезный и вкусный гамбургер на пути к счастливой жизни
Стремление к счастью заложено в природе человека. Но все люди стремятся к нему по-разному. Возьмем подростков. Многие думают, вот сейчас закончу школу, потом университет, затем найду работу и начнется счастливая жизнь. Такой подход поддерживают и транслируют родители, учителя и другие взрослые. Но дело в том, что он не дает гарантий счастья. Человек может иметь дом, машину, семью, работу с хорошей зарплатой и при этом быть неудовлетворенным, не испытывать радость жизни.
Когда же человек испытывает состояние счастья, его жизнь наполнена, красива. Есть ощущение смысла жизни, достижение целей приносит удовлетворение.
Профессор Бен-Шахар в своей книге «Научиться быть счастливым» описывает 4 типа людей и на примере гамбургеров выделяет 4 архетипа поведения человека, характеризующиеся определенными установками, поведением: Гедонист, Нигилист, Участник крысиных бегов и просто Счастливый человек.
Познакомимся с этой четверкой. И найдем себя😉Итак, гамбургер «ГЕДОНИСТ» - вкусная, но вредная для здоровья булочка с сомнительной начинкой. С одной стороны, поедание такой булочки в настоящий момент приносит удовольствие, но в будущем принесет зло – плохое самочувствие.
Гедонисты живут по принципу: «Стремись к наслаждению, избегай страданий». Важно насладиться жизнью прямо сейчас, а последствия в будущем не важны. Жизнь воспринимается как последовательность приятных ощущений. Гедониста привлекает новизна: новые друзья, возлюбленные, как только новизна исчезает, находит новые привязанности. Труд воспринимается как страдание, безделье – как наслаждение. Слабая дисциплина и воля, не умение планировать далеко вперед – отличительные черты гедониста.Следующий гамбургер – «НИГИЛИСТ» - невкусный и вредный для здоровья. Поедание такого гамбургера приносит вред в настоящем, так как он имеет отвратительный вкус и в будущем, поскольку портит здоровье. Нигилист - человек, который утратил вкус к жизни, не видит смысла в настоящем, не стремится ни к чему в будущем. Живет в прошлом, корит себя за неудачный попытки стать счастливым в прошлом. Само мировоззрение нигилиста настроено на то, чтобы быть несчастным. Даже если нет повода, он всегда найдет причину для недовольства. Никакой надежды на будущее - все куплено, разворовано, мы же являемся лишь винтиками большого бессмысленного проекта.Продолжаем знакомиться с меню. Вашему вниманию гамбургер «УЧАСТНИК КРЫСИНЫХ БЕГОВ» - безвкусная булочка с постной вегетарианской начинкой, приготовленная только из полезных для здоровья ингредиентов. Поедание такой булочки вроде бы полезно для будущего, т.к. несет благо для здоровья, но в настоящее время ее поедание не принесет никакого удовольствие – противная на вкус.
Настоящее для Участника крысиных бегов ничего не стоит по сравнению с будущим, он живет в предвкушении будущего. Он не получает удовольствие от своих занятий, он верит, что, только достигнув конкретной цели, можно стать счастливым. Это жизнь в погоне за ускользающим призраком будущего успеха. Вознаграждение происходит за результат, процесс значения не имеет. Такие люди много работают, учатся, инвестируют, но не могут быть счастливыми здесь и сейчас. Счастье будет когда-нибудь, а сейчас – время работать, выжать все силы. Еще чуть-чуть поднажать и наступит счастье. Одна цель сменяет другую. Времени отпраздновать успех тоже нет. Такие люди могут быть богаты, но не счастливы.И на последок гамбургер «СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК». Что вы скажете насчет гамбургера, который одновременно и вкусен, и полезен? Гамбургер, который содержит в себе и настоящее и будущее благо?
Счастливые люди живут спокойно, уверены в том, что занятия, которые доставляют им удовольствие в настоящем, обеспечат им такую же жизнь и в будущем. Они получают удовольствие от самой дороги к цели. Счастье не в том, чтобы только достичь вершины горы (Участник крысиных бегов) и не в том, чтобы бесцельно бродить по горам (Гедонист или Нигилист в зависимости от тона эмоций), а в том, что мы испытываем, когда карабкаемся на вершину.Бен-Шахар пишет о том, что иногда действительно нужно оставить сиюминутные удовольствия для того, чтобы достичь желаемого будущего. Например, подготовиться к экзамену, чтобы поступить на интересующую специальность.
Также нужно уделять время удовольствиям. Например, поощрить себя за сдачу экзамена, отдохнуть и отпраздновать свой успех.Как вы питаетесь? Проделайте такое упражнение: вспомните те времена – будь то единственный эпизод или длительный промежуток времени, - когда вы жили как Гедонист, Нигилист, Участник крысиных бегов и просто Счастливый человек, запишите, что вы потеряли и что приобрели, живя подобным образом.Какие гамбургеры стали лидерами вашего рациона?У всех бывало такое чувство, что достичь счастья одновременно и легко, и тяжело. Тяжело, потому что нужно изменить свою манеру мышления, а легко, потому что для этого требуется сделать только два шага.
1. Научиться планировать свое будущее и достигать целей.
2. Научиться быть счастливым здесь и сейчас: любить себя и свою жизнь даже тогда, когда цель еще не достигнута.
Именно такой грамотный баланс позволяет человеку быть счастливым.Приходи к нам на тренинг «Выбор», здесь ты получишь инструменты осознанного выбора: целеполагание, планирование, на тренинге «Вдохновись» научишься чувствовать себя, наслаждаться моментом. Твоя жизнь превратиться в удивительное путешествие!✨Ждем вас в Center A и готовы помочь создать ваш собственный рецепт счастливого гамбургера!
Подробнее о модулях курса «Выбор» на нашем сайте http://www.centera.su/#modules Отзывы о тренинге «Выбор» здесь http://www.centera.su/#reviews☎Записывайся по телефонам:
89226444195 Оксана
89128819057 Татьяна
89194777082 Светлана
или на сайте http://www.centera.su#счастье#планирование#цели#гамбургер#center #centerA