Почему ваш ребёнок хочет сладкое — и страдает | Правильное питание

Сахар — не просто «сладкое». Это то, что влияет на поведение детей, их сон, здоровье и даже отношения в семье. В этом видео Анастасия Сконечны из Harmony Fit делится личным родительским опытом, рассказывает, как выстроить питание с детьми без истерик, почему даже «полезные» фруктовые пюре на ночь могут навредить, и как формировать осознанное отношение к сладкому без жёстких запретов.
🍭 В этом видео ты узнаешь:
• Почему ребёнок просит сладкое — и что за этим стоит
• Как сахар влияет на гормоны, поведение, поджелудочную и сон
• Почему дети капризничают после «здоровых» пюрешек
• Как без конфликтов и запретов выстроить питание в семье
• Чем заменить сладости — и при этом не вырастить «запретного фанатика»
📌 Это видео:
• Для родителей, которые хотят понимания, а не крайностей
• Для тех, кто устал от конфликтов из-за еды
• Для мам, пап и бабушек, которые готовы осознанно подойти к питанию ребёнка
• Для тех, кто хочет перестать бояться сахара — но и не стать его рабом
👩‍👧 Личный опыт, реальные истории, лайфхаки — без морализаторства и фанатизма. Только практика, баланс и забота о здоровье всей семьи.
Почему ваш ребёнок хочет сладкое — и страдает | Правильное питание
⏱️ Таймкоды
00:00 – Почему тема сахара важна для всей семьи
00:13 – Мифы о «безвредном» детстве и сахаре
01:00 – Как изменилась пищевая среда за 20 лет
02:10 – Где скрыт сахар: от клубники до сосисок
02:40 – Естественный vs добавленный сахар: в чём разница
04:15 – Почему детям нужен сладкий вкус, но с умом
05:10 – Опасности вечернего сахара: сон, истерики, гормоны
05:50 – Как построить питание без запретов и перегибов
09:40 – Личный опыт: история с Робертом и перееданием
11:20 – Лайфхаки: сладкое без сахара, соки, клетчатка
📲 Подписывайся, ставь лайк, делись видео — чтобы как можно больше семей узнали, что «сладкое» может быть разумным.
#HarmonyFit #првильноепитание #сахар #дети # #АнастасияСконечны https://vkvideo.ru/video-226834239_456239257