Как выбрать кроссовки для бега?

Выбор кроссовок во многом зависит от того покрытия по которому вы собираетесь бегать и еще от нескольких факторов. Наши советы помогут вам при выборе беговой обуви.
Кроссовки для асфальта – это модели с мягкой подошвой и низким бороздчатым протектором, предотвращающим скольжение. Часто асфальтовые кроссовки оснащены сетчатым верхом , который обеспечит хорошую вентиляцию и комфорт во время бега в теплую и жаркую погоду.
Для синтетической поверхности стадионов также подойдут кроссовки для асфальта. Покрытие стадионов само по себе обеспечивает неплохую амортизацию. Погодные условия здесь тоже не так важны, и нет необходимости в глубоком протекторе, сильной амортизации и усиленном верхе. Главное – нескользящая подошва.
Для бега по бездорожью и неровному рельефу подойдут трейловые кроссовки.У них средний (4-8 мм) или глубокий протектор (от 8 мм), жесткая колодка, хорошая фиксация голеностопного сустава, особенно пятки. Верх кроссовок плотный, усиленный, часто с дополнительным защитным «язычком», чтобы предотвратить проникновение внутрь грязи, песка, мелких камней.