Читайте вслух дорожные знаки:
Так вернете своему сознанию бодрость и внимательность.
Постоянно что-нибудь жуйте:
Будь то жвачка или лузганье семечек, но вы должны быть постоянно чем-то заняты.
Пейте холодное:
Горячее успокаивает и расслабляют нервную систему, когда холодные напитки, напротив, бодрят.
Нюхайте апельсиновую цедру:
Разрежьте лимон или апельсин и положите рядом с собой. Запах цитруса стимулирует гипоталамус, отвечающий за способность концентрироваться в сложных ситуациях.
Говорите с людьми:
Берите с собой напарника или попутчиков. Общаясь с людьми, да и даже просто слушая кого-то, вы сохраняете концентрацию.
А вообще не забывайте, что нужно отдыхать, никакой энергетик не сможет дать бесконечный эффект.
Напишите в комментариях, как вы боритесь с сонливостью.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 33