3 правила возвращения к работе после каникул, чтобы не было мучительно больно

Да, мы знаем, что прошла уже неделя. Но вернуться в строй после затяжных праздников бывает бесконечно тяжело даже копирайтерам и редакторам, ага. Вот мы собрались с силами и подготовили советы, которые и нам помогли, и тебе, надеемся, облегчат офисную (и не только) жизнь.
🔵 Для начала имеет смысл сосредоточиться на теле, измученном майонезным перееданием, алкоголем и прочими «прелестями»:
— нормализация режима сна
— приём витаминов и добавок при необходимости (после консультации с врачом, конечно)
— плавный переход переход на облегчённую, сбалансированную диету
🔵 Теперь разберёмся с эмоциями:
— дай себе, наконец, спокойно отдохнуть: сделай неспешную растяжку, позанимайся йогой, прими ванну с пенкой, прогуляйся по свежему воздуху, почитай книгу и так далее
— вселенская тоска возвращения к работе — явление временное, на следующей неделе точно бодренько втянешься во все бизнес-процессы с новой силой
— начни планировать отпуск или небольшую поездку на ближайших выходных, это поможет сохранить позитив
🔵 В офисе:
— чётко определи необходимые задачи и сроки их выполнения, надо составить план
— долой беспорядочные попытки успеть сделать всё и сразу
— сначала закрывай простые задачи, затем переходи к более сложным
— поштурми с коллегами, может, есть смысл перераспределить обязанности: кто-то мастерски пишет отчёты, кто-то с радостью сделает больше звонков
В общем, жизнь после праздников есть! Делись своими лайфхаками по выживанию в комментариях =)